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拳击直拳摆拳勾拳教学

发布时间：2024-07-03 08:10
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勾拳是一种由下向上的攻击拳法，主要用于攻击对手的下颌、腹部和肋部。1. 动作要领：- 在格斗式站立的基础上，身体重心下沉，右脚扣膝、合胯，向左转腰。右臂夹肘...

摆拳是横向攻击的拳法，主要用于攻击敌头部侧面及颈部。动作要领：在格斗式站立的基础上，右脚蹬地稍向内扣，向左转腰拧胯，重心前移，右拳从右侧沿弧线向前摆出，...

拳击的基本拳法为直拳，摆拳，勾拳。左直拳：基本实战势站立，左脚在前右脚在后，左脚跟稍外转，重心移至左脚，上体略左转，同时，左臂顺肩伸肘，使拳面向前直线冲...

【直拳】左直拳动作要领：在格斗式的基础上，身体重心移向左脚，右脚蹬地，脚跟提起，脚掌踮地，左直拳向前击出。发拳时不可有向后拉臂，沉肩的预动，臂部肌肉不可...

拳击的基本拳法基本拳法是学习拳击的根本，必须把每一个动作做到规范化。只有学好基本拳法，才能为当一位合格拳击手奠定良好的基础。基本拳法包括直拳、摆拳、钩...

一、摆拳是指从左向右或者从右向左循弧线打出的击拳方式：一般用于稍近距离“作战”，一般击打目标为头部左右腮。摆拳是手臂弯曲，举平，右手摆左边，左手摆右边...

钩拳---弯腰，动作象跑步摆手一样，但是肘不能后拉。二。摆拳方向 1，往前。2，往上。不要超过头。平钩---转体，微...

勾拳是拳击比赛中一种适用于中、近距离的击打拳法，通常需配合直拳或摆拳组成组合拳进攻对手。下面由我为大家分享自...

1、直拳，由格斗式站立，身体同拳的方向转，脚蹬地，同时拧腰展骻，手臂顺肩伸肘，拳头要打直，收拳按原路收回，要...

拳击教学基本拳法上勾拳无论用左手还是右手实施上勾拳，都必须弯曲前腿膝关节，使前臂同上臂成90°左右夹角，拳心朝向自己，由下而上地出拳。 (图3-73)出拳...